Dr. Rick Hanson hat auf Basis von Forschungen im Bereich Neuroplastizität ein Training entwickelt. Dieses eröffnet die Möglichkeit, das Gehirn, was das ganze Leben lang neu und dazu und umlernen kann, hilfreich zu trainieren. 

Die Evolution hat uns sinnvoller Weise mit einem Negativitätsbias ausgestattet. In der Folge fokussiert unser Gehirn sich häufig auf die potentiell gefährlichen und negativen Dinge, um uns etwa vor Gefahren zu schützen. Das ist auch heute noch bedingt hilfreich. Das Training von Dr. Rick Hanson eröffnet dabei die Möglichkeit, unser Gehirn vor einem Übermaß der Fokussierung auf Negatives und Gefährliches zu bewahren und auch die anderen Seiten und Potentiale des Gehirns und des Lebens in den Blick zu nehmen und auszubauen. 

Das Gehirn hat eine Fülle an Möglichkeiten, die Stück für Stück immer weiter erforscht und entdeckt werden. Anstatt vom Betreten der immer gleichen Wege können wir mit Hilfe des Trainings für positive Neuroplastizität neue Wege bahnen und erkunden. Es ermöglicht uns, die schönen Momente bewusst wahrzunehmen, auszukosten, und so einen Ausgleich für und mit den Herausforderungen zu schaffen.

Tritt ein in die Welt deines Gehirns, der schier endlosen Möglichkeiten und gestalte es neu.

PNT basiert auf und ergänzt Achtsamkeit: Achtsamkeit ist eine wichtige Voraussetzung für PNT. Damit positive Erlebnisse erlebt und verankert werden können, ist es wichtig, diese erst einmal wahrzunehmen. Durch Achtsamkeit und Meditation wird das Gehirn bereits auf vielfältige Art und Weise trainiert: Situationen, Gedanken, Körperempfindungen, Gefühle werden bewusster wahrgenommen. Darauf baut PNT auf, ergänzt es und eröffnet uns weitere Möglichkeiten.